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Body-sculptLe body sculpt est une
méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le
cardiotraining. C'est un nouveau concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons au cours de sport, pour optimiser l'effort et l'intensité du
mouvement. Le body sculpt s'inspire de la méthode du Step (utilisation d'une marche) et du body Pump (utilisation de poids). |