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Présentation de Top Forme

Bienvenue sur le site de Top Forme. Nous sommes une association de gym / fitness. Chaque semaine, 54 cours dont 6 cours de gym enfants sont dispensés dans la salle du complexe sportif de la Coutancière par 8 éducateurs diplômés d'état. On peut s'inscrire toute l'année et changer de cours à son gré d'une semaine sur l'autre. Horaires du bureau en bas de cette page.

Inscriptions possibles toute l'année (voir modalités d'inscription)

Actualités



INSCRIPTIONS EN LIGNE 2018-2019 OUVERTES !


Les inscriptions en ligne pour la saison 2018-2019 sont ouvertes (bouton "Je m'inscris" en haut à droite de cette page).
Si vous n'arrivez pas à joindre votre photo, envoyez-là à contact@topforme.net, nous vous la mettrons au bon format.


COURS DE LIA/STEP DE PASCAL DE MARS A JUIN 2018


Le mercredi Stéphanie assure les cours de LIA, Pascal assure les cours de step.
Planning des mercredis :
- Du mercredi 14 mars au mercredi 28 mars inclus : cours de step avec Pascal.
- Du mercredi 04 avril au mercredi 18 avril inclus : cours de LIA avec Stéphanie.
- Du mercredi 25 avril au mercredi 23 mai inclus : cours de step avec Pascal.
- Du mercredi 30 mai au mercredi 13 juin inclus : cours de LIA avec Stéphanie.
- Les mercredis 20 et 27 juin : cours de step avec Pascal.

Le vendredi le cours de LIA/step devient un cours de step pur toutes les semaines, encadré par Pascal.


FIN DES COURS 2017-2018


Les cours se termineront le samedi 30 juin 2018 à 11h45.


Le TIP-TOP : le "Mot de la Présidente" voir le Tip Top



CERTIFICAT MÉDICAL


Comme vous l'avez peut-être lu, le 24 août 2016 un décret est paru concernant les certificats médicaux pour le sport.
Cependant ce décret ne s'applique qu'aux clubs appartenant à des fédérations sportives, pas aux associations sportives de loisirs comme la nôtre ou à des sportifs non licenciés qui font de la compétition ce qui n'est pas non plus notre cas. Voir le texte du décret sur : www.legifrance.gouv.fr/eli/decret/2016/8/24/VJSV1621537D/jo/texte.
Vous devrez donc toujours fournir un certificat médical chaque année au moment de l'inscription.


INSCRIPTIONS 2018-2019


Inscriptions ouvertes à partir du 1er juin 2018, soit aux heures du bureau, soit sur ce site (bouton "Je m'inscris !" en haut à droite de cette page).
    Voir tarifs
    Voir modalités et dates d'inscriptions
    Voir planning des cours

Documents à fournir pour l'inscription : (pour les cours enfants ces documents peuvent être rapportés plus tard)
- Un certificat médical daté après le 1er juin 2018 (tout certificat daté avant le 1er juin 2018 sera refusé)
- Une photo d'identité récente et en couleur
Pour les inscriptions adultes aucune inscription ne sera faite sans le dossier complet.

Pensez à demander une attestation d'inscription si vous en avez besoin.

Matériel à apporter en cours :
Gym adultes :
- Une grande serviette pour mettre sur les tapis pendant les cours
- Une paire de chaussures de sport qui n'est pas utilisée en extérieur, réservée à l'usage de la salle Top Forme. Cette paire de chaussures doit impérativement être chaussée dans les vestiaires du complexe juste avant le cours et être retiré à la fin de celui-ci, avant de sortir du complexe.
Des vols ont été constatés, ne laisser aucune affaire personnelle dans les vestiaires.

Gym enfants :
- Un tee-shirt
- Un short ou un legging
- Une paire de rythmiques
- Une petite bouteille d'eau (33cl).

Reprise des cours : le lundi 10 septembre 2018 à 12h30.


QUELQUES CONSIGNES DE BON FONCTIONNEMENT


- Merci aux dames de respecter le (petit) vestiaire réservé aux hommes, étant donné qu’il est également utilisé par d’autres associations.
- Evitez de laisser vos effets personnels dans les vestiaires, des vols ont encore été commis récemment.
- L’entrée de la salle de gym doit se faire impérativement par le fond du couloir pour des raisons de sécurité.
- N’oubliez pas votre serviette et de changer de chaussures dans les vestiaires avant d’entrer dans la salle de gym.
- Tous les cours, y compris ceux du samedi matin, sont ouverts à tous sans exception.
 
Merci de respecter ces quelques consignes pour le bien-être de tous.


QUELLES CHAUSSURES ?


De bonnes chaussures de sport sont indispensables pour tous les cours avec des déplacements, des sauts, etc. pour ne pas vous faire mal au dos.
Pour les cours très doux comme le stretching, vous pouvez mettre des rythmiques ou être simplement en chaussettes (antidérapantes car le sol est glissant).



Pour nous contacter

Top Forme
Complexe Sportif de la Coutancière
Allée des Favrières
44240 LA CHAPELLE SUR ERDRE
Tel: 02 51 12 34 20
Nous contacter

Horaires du bureau

Du 02 octobre 2017 au 30 juin 2018 (hors vac. scolaires) :

Lundi :                                 14h00 - 18h00
Mardi :       9h00 - 12h00 et 16h00 - 20h00
Mercredi :  9h00 - 12h00
Jeudi :                                  14h00 - 17h30
Vendredi :  9h00 - 12h00
Samedi 02, 09, 16, 23 et 30 juin 2018 : 10h00 - 12h00