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Présentation de Top Forme

Bienvenue sur le site de Top Forme. Nous sommes une association de gym / fitness. Chaque semaine, 54 cours dont 6 cours de gym enfants sont dispensés dans la salle du complexe sportif de la Coutancière par 8 éducateurs diplômés d'état. On peut s'inscrire toute l'année et changer de cours à son gré d'une semaine sur l'autre. Horaires du bureau en bas de cette page.

Inscriptions possibles toute l'année (voir modalités d'inscription)

Actualités



FERMETURE ÉTÉ


Top Forme est fermée du 1er juillet au mercredi 05 septembre à 17h00.
Si vous ne trouvez pas tous les renseignements souhaités sur le site, vous pouvez envoyer un mail via la page de contact. Nous vous répondrons dès que possible.
Attention : ne déposez aucun document dans la boîte aux lettres pendant l'été : forts risques de perte.
Bon été !


Le TIP-TOP : le "Mot de la Présidente" voir le Tip Top



CERTIFICAT MÉDICAL


Comme vous l'avez peut-être lu, le 24 août 2016 un décret est paru concernant les certificats médicaux pour le sport.
Cependant ce décret ne s'applique qu'aux clubs appartenant à des fédérations sportives, pas aux associations sportives de loisirs comme la nôtre ou à des sportifs non licenciés qui font de la compétition ce qui n'est pas non plus notre cas. Voir le texte du décret sur : www.legifrance.gouv.fr/eli/decret/2016/8/24/VJSV1621537D/jo/texte.
Vous devrez donc toujours fournir un certificat médical chaque année au moment de l'inscription.


INSCRIPTIONS EN LIGNE 2018-2019 OUVERTES !


Les inscriptions en ligne pour la saison 2018-2019 sont ouvertes (bouton "Je m'inscris" en haut à droite de cette page).
Uniquement pour les cours adultes, pour les cours enfants il faut obligatoirement se déplacer à l'association (voir plus bas).
Si vous n'arrivez pas à joindre votre photo, envoyez-là à contact@topforme.net, nous vous la mettrons au bon format.


MODALITÉS INSCRIPTIONS 2018-2019


Inscriptions ouvertes à partir du 1er juin 2018, soit aux heures du bureau, soit sur ce site (bouton "Je m'inscris !" en haut à droite de cette page).
    Voir tarifs
    Voir modalités et dates d'inscriptions
    Voir planning des cours

Documents à fournir pour l'inscription : (pour les cours enfants ces documents peuvent être rapportés plus tard)
- Un certificat médical daté après le 1er juin 2018 (tout certificat daté avant le 1er juin 2018 sera refusé)
- Une photo d'identité récente et en couleur
Pour les inscriptions adultes aucune inscription ne sera faite sans le dossier complet.

Pensez à demander une attestation d'inscription si vous en avez besoin.

Matériel à apporter en cours :
Gym adultes :
- Une grande serviette pour mettre sur les tapis pendant les cours
- Une paire de chaussures de sport qui n'est pas utilisée en extérieur, réservée à l'usage de la salle Top Forme. Cette paire de chaussures doit impérativement être chaussée dans les vestiaires du complexe juste avant le cours et être retiré à la fin de celui-ci, avant de sortir du complexe.
Des vols ont été constatés, ne laisser aucune affaire personnelle dans les vestiaires.

Gym enfants :
- Un tee-shirt
- Un short ou un legging
- Une paire de rythmiques
- Une petite bouteille d'eau (33cl).

Reprise des cours : le lundi 10 septembre 2018 à 12h30.


INSCRIPTIONS ENFANTS 2018-2019


Il reste 20 places au cours du mercredi de 13h30 à 14h30.
Il reste 25 places au cours du mercredi de 14h30 à 15h30.
Il reste 12 places au cours du mercredi de 15h30 à 16h30.
Il reste 10 places au cours du mercredi de 16h30 à 17h30.
Le cours du vendredi de 17h15 à 18h15 est complet. Possibilité d'inscription en liste d'attente.
Il reste 05 places au cours du vendredi de 18h15 à 19h15.

Les inscriptions enfants sont interrompues pendant l'été. Vous retrouverez bien ces nombres de places le mercredi 05 septembre pour la reprise des inscriptions.


INSCRIPTIONS ADULTES 2018-2019


Il n'y a pas de limite de places aux cours adultes. Vous aurez toujours de la place, quelle que soit la date à laquelle vous vous inscrivez.
Pour la Zumba, en début d'année il y a 2 groupes en alternance avec un cours tous les 15 jours, puis les groupes sont réunis avec un cours chaque semaine.


QUELQUES CONSIGNES DE BON FONCTIONNEMENT


- Merci aux dames de respecter le (petit) vestiaire réservé aux hommes, étant donné qu’il est également utilisé par d’autres associations.
- Evitez de laisser vos effets personnels dans les vestiaires, des vols ont encore été commis récemment.
- L’entrée de la salle de gym doit se faire impérativement par le fond du couloir pour des raisons de sécurité.
- N’oubliez pas votre serviette et de changer de chaussures dans les vestiaires avant d’entrer dans la salle de gym.
- Tous les cours, y compris ceux du samedi matin, sont ouverts à tous sans exception.
 
Merci de respecter ces quelques consignes pour le bien-être de tous.


QUELLES CHAUSSURES ?


De bonnes chaussures de sport sont indispensables pour tous les cours avec des déplacements, des sauts, etc. pour ne pas vous faire mal au dos.
Pour les cours très doux comme le stretching, vous pouvez mettre des rythmiques ou être simplement en chaussettes (antidérapantes car le sol est glissant).



Pour nous contacter

Top Forme
Complexe Sportif de la Coutancière
Allée des Favrières
44240 LA CHAPELLE SUR ERDRE
Tel: 02 51 12 34 20
Nous contacter

Horaires du bureau

Du 02 octobre 2017 au 30 juin 2018 (hors vac. scolaires) :

Lundi :                                 14h00 - 18h00
Mardi :       9h00 - 12h00 et 16h00 - 20h00
Mercredi :  9h00 - 12h00
Jeudi :                                  14h00 - 17h30
Vendredi :  9h00 - 12h00
Samedi 02, 09, 16, 23 et 30 juin 2018 : 10h00 - 12h00