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STAGES VACANCES DE LA TOUSSAINT 2026
STAGES DANS LA SALLE DE GYM Inscription sur HelloAsso à partir du 09 octobre 2026 et jusqu’à l’heure du stage. Tarif : 6€ le stage. Paiement en ligne par carte bancaire.
PILATES AVEC FOAM ROLLER : Edwige vous propose un stage de Pilates Foam Roller. Le rouleau, ou Foam Roller, est un outil cylindrique en mousse dense qui aide à effectuer des exercices d’étirement, de massage et de renforcement musculaire. Ce stage nécessite d'avoir au minimum 2 années complètes de pratique de Pilates. Places limitées à 15 personnes. - Le lundi 19 octobre 2026 de 12h15 à 13h30 - Niveau avancé Je m'inscris
GYM DISCO & ROCK : Jean-Marie vous propose un cours de gym tonique sur une musique disco et rock avec 30 min de cardio, 30 min de renforcement musculaire sur tout le corps, 15 min d’abdos/fessiers et 15 min de stretching. Ouvert à tous. Places limitées à 50 personnes. - Le mardi 20 octobre 2026 de 18h30 à 20h00 Je m'inscris
FITDANCE : Joshua vous propose un cours de Fitdance : cours chorégraphié combinant fitness et danse urbaine sur une musique dynamique et rythmée. Ouvert à tous. Places limitées à 50 personnes. - Le mercredi 21 octobre 2026 de 19h30 à 20h30 Je m'inscris - Le mercredi 28 octobre 2026 de 19h30 à 20h30 Je m'inscris
MOBILITE / STRETCHING : Joshua vous propose un cours de mobilité/stretching pour vous détendre avant Noël grâce à des exercices d'assouplissement des articulations et d'étirements sur tout le corps. Ouvert à tous. Places limitées à 30 personnes. - Le mercredi 21 octobre 2026 de 20h30 à 21h30 Je m'inscris - Le mercredi 28 octobre 2026 de 20h30 à 21h30 Je m'inscris
CROSS TRAINING : Mickaël vous propose un cours de Cross training qui est une méthode de renforcement musculaire pour améliorer la condition physique globale. Il repose sur des exercices fonctionnels et s'adapte à tous les niveaux de forme physique. Ouvert à tous. Places limitées à 40 personnes. - Le mardi 27 octobre 2026 de 19h00 à 20h00 Je m'inscris
HIIT ET STRETCH : Mickaël vous propose un cours de HIIT et stretch. Le HIIT est un entraînement fractionné à haute intensité. On alterne entre les périodes d’efforts et les récupérations courtes. Plutôt axé sur la vitesse et l’intensité que la force et la technique souvent basé sur des exercices au poids du corps ou avec peu de matériel. C’est un entraînement intensif mais néanmoins adaptable pour tous niveaux. Ouvert à tous. Places limitées à 40 personnes. - Le mardi 27 octobre 2026 de 20h00 à 21h00 Je m'inscris
GYM SPECIAL ANNEES 70 A 2000 : Jean-Marie vous propose un cours de gym tonique sur une musique des années 70 à 2000 avec 30 min de cardio, 30 min de renforcement musculaire sur tout le corps, 15 min d’abdos/fessiers et 15 min de stretching. Ouvert à tous. Places limitées à 50 personnes. - Le vendredi 30 octobre 2026 de 18h00 à 19h30 Je m'inscris
POUR S’INSCRIRE : Rendez-vous sur HelloAsso. Tarifs : ۰ adhérent : 6€ le stage en salle. ۰ non adhérent : 3 € d’adhésion + 6€ le stage. ۰ Il faudra un minimum de 10 participants pour les stages en salle. Si ce n’est pas le cas, nous vous rembourserons. ۰ Aucun remboursement ne sera effectué si absence pour convenance personnelle.
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