STAGES VACANCES DE LA TOUSSAINT 2021

 

 

STAGES DANS LA SALLE DE GYM

 

Vous devez venir avec votre pass sanitaire, votre masque, votre tapis et vos chaussures.

 

GYM BALLON : 

Cours avec les gros ballons pour un travail de cardio et de renfo toujours en recherche d’équilibre grâce à des exercices variés et ludiques. Pour tout public.

Animé par Edwige. Lieu : salle de gym Top Forme.  Attention : nombre de places limitées.

 

- Le lundi 25 octobre 2021 de 17h45 à 18h45

 

BODY ATTITUDE : 

Cours zen avec des mouvements s’inspirant du  taï chi, yoga et Pilates.

Travail de renfo, d’étirements et d’équilibre. Pour tout public.

Animé par Edwige. Lieu : salle de gym Top Forme.  Attention : nombre de places limitées.

 

- Le lundi 25 octobre 2021 de 18h45 à 19h45

 

 

STAGES EN EXTERIEUR

 

Pas besoin de pass sanitaire ni de masque.

 

MARCHE NORDIQUE : 

La marche nordique est un sport santé qui nous vient de Finlande. L’utilisation de bâtons spécifiques permet de se propulser augmentant ainsi la vitesse de marche et permettant de s’alléger tout en soulageant les articulations. Les bâtons peuvent être prêtés par Top Forme, si vous avez les vôtres, apportez-les. Prévoir un sac à dos avec un vêtement de pluie, une bouteille d’eau et une barre énergétique. Ouvert à tous.

Stage animé par Aline, diplômée FFA en marche nordique. Attention : groupe de 7 à 12 personnes maxi.

Lieu de départ : Parking de la salle Top Forme. Niveau : Pour tous.

 

- Le mercredi 27 octobre 2021 de 10h00 à 12h00

- Le mercredi 27 octobre 2021 de 15h00 à 17h00

- Le jeudi 28 octobre 2021 de 15h00 à 17h00

- Le mercredi 03 novembre 2021 de 10h00 à 12h00

- Le mercredi 03 novembre 2021 de 15h00 à 17h00

 

 

 

POUR S’INSCRIRE :

Dates d’inscription : du 1er au 23 octobre inclus.

Le bureau étant fermé, merci de déposer votre règlement dans la boîte aux lettres jusqu’au samedi 23 octobre, avec vos nom, prénom et vos choix de stages. Un mail de confirmation d’inscription vous sera envoyé.

Moyens de paiement acceptés : chèques ou espèces.

Attention : il n’y aura pas d’inscription les jours de stage.

 

Tarifs :

۰        adhérent : 5 € le stage.

۰        non adhérent : 3 € d’adhésion + 5 € le stage + certificat médical obligatoire à l’inscription.

۰        Il faudra un minimum de 13 participants pour les stages en salle et 7 participants pour la marche nordique. Si ce n’est pas le cas, nous vous rembourserons.

۰        Aucun remboursement ne sera effectué si absence pour convenance personnelle.