Gym/Stretch

Le renouveau de la musculation

Pratiqué par de nombreux passionnés, le Body barre est un cours de renforcement des plus efficace et le plus simple pour changer son corps.

Ludique, convivial, redoutablement efficace, le Body barre est un cours collectif pour toutes et tous !

Principe :

Échauffement, renforcement musculaire du haut et du bas du corps pour se terminer par un stretching spécifique, cette technique se focalise sur tous les muscles (tous les groupes musculaires sont sollicités), pour une tonification, sans prise de volume.


Pour progresser, vous ajoutez de la charge. Idéal pour remodeler sa silhouette et améliorer son endurance.